-Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.10.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 15323

Запеченная рыбка

Вторник, 13 Марта 2018 г. 10:39 + в цитатник

3470549_ (699x465, 112Kb)

Давно не готовила рыбу. А ее приготовление в духовке, вообще, экономит время и снижает калорийность блюда.
Еще хорошо сделать рыбку с овощами, тогда продукты идеально дополнят и усилят полезные свойства друг друга.
Сначала, перед запеканием, лучше застелить противень фольгой, а рыбку смазать соком лимона, сполоснув водой.
Этот продукт в духовке готовится быстро, просто и, благодаря фольге, он отлично сохраняет ценнейшие свойства.
Так вот, рыбу порезать, посолить, обсыпать перцем, оставить на полчаса и выложить на фольгу, смазанную маслом.
Сверху выложить лимон, морковь и лук, нарезанные полукольцами, можно добавить чеснок, помидоры, если по сезону.  
Цветная капуста, брокколи, болгарский перец, маслины - эти лакомства тоже прекрасно подойдут к запеченной рыбке.
В разогретую духовку поместить рыбку и готовить там около часа. Однозначно, получится все очень вкусно и полезно!
Метки:  

Процитировано 1 раз



lusia57   обратиться по имени Понедельник, 19 Марта 2018 г. 14:48 (ссылка)
Такую рыбку я люблю)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 19 Марта 2018 г. 14:50ссылка
Ее многие обожают.
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку