-Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.10.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 14022

Обожаемые рыбные продукты

Четверг, 23 Марта 2017 г. 10:57 + в цитатник

3470549_6 (600x420, 71Kb)

В последнее время я стала обожать полезные рыбные блюда, от которых организму всегда хорошо и комфортно.

Такой ценный продукт питания имеет огромное количество белков, витаминов, "омега-3" кислот и других веществ.

Рыба очень востребована людям при гипертонии, атеросклерозе, проблемах сердца, нарушении обмена веществ. 

Многие рыбные блюда замечательно перевариваются, вместе с этим великолепно улучшают наше пищеварение.  

Сегодня к ужину надумала приготовить аппетитные рыбные тефтели - это быстро и просто, без значительных хлопот.

Надо 300 грамм рыбного филе и луковицу перемолоть на мясорубке, плюс укроп, 2 ложки муки, по вкусу - соль, перец.

Все перемешать и сформировать аккуратные тефтели, обвалять в муке, обжарить и залить томатным соусом и маслом.

Долив стакан воды, поставить посуду с рыбными тефтелями в духовку на пол часа. Попробуйте и Вы сделать, это вкусно! 

3470549_7 (640x461, 51Kb)

Метки:  



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку