-—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 15.10.2009
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 13999

¬итамины дл€ нашей красоты

ѕонедельник, 10 Ќо€бр€ 2014 г. 12:59 + в цитатник

3470549_ (500x374, 145Kb)

„тобы кожа человека си€ла здоровьем и молодостью, нужно ее баловать полезными веществами. 
ƒостаточное количество необходимых витаминов не приведет к шелушению, разным высыпани€м и тусклом цвете.
Ќапример, витамин ј хорошо восстанавливает клетки эпидермиса, отлично заживл€ет раздражени€, прекрасно замедл€ет старение, чудесно разглаживает морщины. ≈го много в молочных продуктах, м€се, €йцах, печени, рыбьем жире, моркови, абрикосах, помидорах.
ƒругой витамин PP улучшает наше кровообращение, нейтрализует негативное действие агрессивной окружающей среды. »м богаты финики, орехи, помидоры и даже картошка.
ј вот витамин ≈ очаровательно отвечает за процессы регенерации, помогают нашим клеткам быстро обновл€тьс€, увлажн€тьс€, а трещинок, разнообразных ранок без труда заживл€ть. ѕросто налегать нужно на шпинат, брокколи, €йца, разные растительные масла.
»звестный всем витамин — полезен дл€ повышени€ иммунитета и, конечно, дл€ кожи, улучша€ ее цвет, способству€ выработке коллагена. Ѕольше всего его в плодах шиповника, цитрусах, шпинате, киви и черной смородине.
«амечательна€ группа ¬, особенно ¬2, ¬5, ¬9, делают кожу эластичной, упругой, защищают от инфекций. ѕросто надо кушать куриное м€со, молоко и кисломолочные продукты, дрожжи, шпинат, орехи, разные каши, €блоки, свеклу.
¬итамин D помогает коже не болеть экземой и псориазом, сохран€ет ее молодость и упругость. Ѕогаты им морепродукты, сливочное масло, рыбы, он еще вырабатываетс€, мы знаем, под солнечным светом.
ќтличный витамин   уберегает от отеков и аллергических высыпаний. ≈го много в капусте, пшеничных отруб€х и обычных грецких орешках.
”потребл€йте незаменимые витамины и будьте красивыми!
ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз



Virineja_Ugra   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 10 Ќо€бр€ 2014 г. 14:33 (ссылка)
Ѕлагодарю
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 11 Ќо€бр€ 2014 г. 11:37ссылка
ќчень при€тно)
lusia57   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 14 Ќо€бр€ 2014 г. 14:41 (ссылка)
«дорово!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 14 Ќо€бр€ 2014 г. 14:51ссылка
я очень рада.
cherry_laddy   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 14 Ќо€бр€ 2014 г. 14:42 (ссылка)
Ёто познавательно, благодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 14 Ќо€бр€ 2014 г. 14:51ссылка
ћне при€тно.
kittykitten   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 14 Ќо€бр€ 2014 г. 14:47 (ссылка)
я стараюсь кушать такие продукты.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 14 Ќо€бр€ 2014 г. 14:52ссылка
Ёто правильное решение!
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку