-Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.10.2009
Записей: 1450
Комментариев: 6706
Написано: 14371

Укрепление иммунитета

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 01:37 + в цитатник

3470549_ovoshi1 (400x255, 27Kb)По приходу весны мы должны укрепить ослабленный зимой организм, чтобы не стать жертвой разнообразных заболеваний. Для этого необходимы полезные продукты, которые восстанавливают и укрепляют иммунитет. Назову 5 основных их видов:
Первый - это орехи. Включая их в свой весенний рацион пищи хотя бы одну горсть, значительно повышается сопротивляемость организма к вирусам и болезнетворным бактериям.
Второй - цитрусовые фрукты. Богаты они витамином С, который предотвратит возникновение ОРЗ и значительно улучшит настроение.
Третий - кисломолочные продукты. Йогурты и кефиры имеют полезные бактерии, которые помогают восстанавливать силы и не болеть.
Четвертый - цинкосодержащие продукты. Это говядина, различные бобовые, семечки тыквы и другие.
Пятый - витаминизированные продукты. Источниками витаминов для весенней диеты являются всевозможные овощи и фрукты, особенно, любимые яблоки, целебная морковка, чудесная капуста и прекрасная свекла.
Укрепляйте свой иммунитет и обязательно кушайте полезные продукты!




entuziazm   обратиться по имени Вторник, 19 Февраля 2013 г. 15:58 (ссылка)
vivaviva, здорово! спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 25 Февраля 2013 г. 01:14ссылка
Эти продукты надо обязательно кушать.
lusia57   обратиться по имени Воскресенье, 24 Февраля 2013 г. 21:20 (ссылка)
Полезные советы. Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 25 Февраля 2013 г. 01:27ссылка
Стараюсь тоже укреплять иммунитет.
original-happy   обратиться по имени Суббота, 30 Марта 2013 г. 02:27 (ссылка)
Спасибо! Все правильно.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку