-Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.10.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 14368

Картофель - полезный продукт?

Среда, 30 Января 2013 г. 17:24 + в цитатник

картошка (500x375, 34Kb)

Самым популярным и любимым овощем в наших краях является картофель. Он доступный круглый год и без него не обходится ни одна нормальная семья. Картофель очень вкусный и, что удивительно, очень полезный продукт, содержащий большое количество белка, витаминов, калия, магния, железа, цинка, каротина, фолиевой и других органических кислот. Особенно ценится картофель содержанием калия, который очень необходим для работы сердечно-сосудистой и нервной системы. Еще он участвует в обмене веществ, способствует выведению солей и воды из нашего организма. Недавно американские ученые доказали, что большая польза этого овоща в рационе детей. В виде прикорма деткам уже с шести месяцев можно вводить картофель в виде пюре с добавлением грудного молока. Данный продукт является залогом правильного питания ребенка, к тому же, только в некоторых видах: печеный, вареный, тушеный. А вот жареный картофель, что важно, нельзя употреблять никому - ни детям, ни взрослым, а, тем более, картофельные чипсы. Очень интересно, что в двух картофелинах содержится всего 200 калорий, зато суточная доза витамина С и кальция. Этот полезный продукт славится и тем, что совсем не содержит холестерина и жиров.

картошка (500x375, 34Kb)

 

Метки:  



lusia57   обратиться по имени Четверг, 31 Января 2013 г. 00:11 (ссылка)
Картошка - самое любимое блюдо моей семьи.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 01 Февраля 2013 г. 23:08ссылка
Безусловно, картофель любят все.
Imra   обратиться по имени Вторник, 12 Февраля 2013 г. 11:58 (ссылка)
А я люблю в "мундире"...м-м-м, да с рыбкой!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 01:53ссылка
В "мундире" намного полезнее, а еще с рыбкой...
original-happy   обратиться по имени Суббота, 30 Марта 2013 г. 02:15 (ссылка)
Чудненькая картошечка.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку